ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГІЧНІ АСПЕКТИ ДОСЛІДЖЕННЯ КОПІНГУ ЯК ПСИХОЛОГІЧНОЇ СТРАТЕГІЇ ПОДОЛАННЯ СТРЕСУ
DOI:
https://doi.org/10.31732/2663-2209-2025-79-429-436Ключові слова:
копінг-стратегії особистості, поведінка особистості, психологічна адаптація, стрес, когнітивна теорія особистостіАнотація
Було проведено теоретичний аналіз поняття копінгу як психологічної стратегії подолання стресу, розглянуто основні підходи до його вивчення та класифікацію копінг-стратегій.
Аналіз наукових джерел дозволив визначити, що копінг – це свідомі та несвідомі когнітивні, емоційні та поведінкові зусилля, спрямовані на адаптацію особистості до стресових ситуацій. Він є одним із ключових механізмів саморегуляції, що забезпечує ефективне подолання труднощів, стресу та збереження психологічного благополуччя.
Було встановлено, що сучасні дослідники трактують копінг через різні підходи, такі як психоаналітичний, диспозиційний, трансакційний, ресурсний підходи.
Окрему увагу було приділено такому поняттю як стрес, який є тригером для використання копінг-стратегій. Проаналізовано його визначення у психології, види (еустрес і дистрес, гострий і хронічний), а також основні підходи до його вивчення (реактивний, стимульний, когнітивно-транзакційний).
У ході дослідження було розглянуто класифікації копінг-стратегій, серед яких найбільш поширеними є такі: проблемно-орієнтований копінг, який спрямований на усунення стресової ситуації; емоційно-орієнтований копінг, що допомагає змінити емоційну реакцію на стрес; уникнення, яке може мати як адаптивні, так і деструктивні наслідки; соціальна підтримка, що сприяє зниженню стресу завдяки залученню допомоги оточення.
Проаналізовано наслідки застосування ефективних та неефективних копінг-стратегій. Було встановлено, що адаптивні стратегії (проблемно-орієнтований копінг, позитивна переоцінка, соціальна підтримка) сприяють психологічному благополуччю, а дезадаптивні (уникнення, агресія, зловживання психоактивними речовинами) можуть призводити до емоційного вигорання, підвищеної тривожності та психосоматичних захворювань.
Таким чином, результати теоретичного аналізу свідчать про важливість розвитку ефективних копінг-стратегій, які сприяють збереженню психічного здоров’я, адаптації до стресових умов і підвищенню загальної стресостійкості особистості. У подальшому дослідженні доцільно зосередитися на методах емпіричного вивчення копінг-поведінки, а також на практичному застосуванні отриманих результатів у сфері психологічного консультування та психотерапії.
Завантаження
Посилання
Івашкевич, Е. З. (2019). Здібності особистості до виконання певного виду діяльності як складові компоненти її соціального інтелекту. Актуальні проблеми психології: зб. наук. праць Інституту психології імені Г. С. Костюка НАПН України. Т.6, Вип. 15, 63–74.
Карамушка, Л. М. & Снігур, Ю. С. (2020). Копінг-стратегії: сутність, підходи до класифікації, значення для психологічного здоров’я особистості та організації. Актуальні проблеми психології: зб. наук. праць Інституту психології імені Г. С. Костюка НАПН України. Т.1. Вип. 55, 15–21.
Коваленко, А. Б., & Родіна, Н. В. (2011). Дослідження копінг-поведінки: тенденції та перспективи. Наука і освіта, (9), 110–113.
Никоненко, О. В. (2025). Діадний копінг як чинник сексуального благополуччя під час війни. Наукові перспективи, 7(61), 1282–1293.
Оверчук, В. А. (2018). Копінг-ресурси як чинник збереження психічного здоров’я особистості в подоланні кризових станів. Актуальні проблеми психології: зб. наук. праць Інституту психології імені Г. С. Костюка НАПН України. Т. 11. Вип. 18, 177–192.
Онищенко, В. М. (2020). Трансформація особистості в процесі подолання життєвих криз. Актуальні проблеми психології: зб. наук. праць Інституту психології імені Г.С. Костюка НАПН України. Т. 1. Вип. 56, 118-124.
Сингаївська, І., & Чистякова, М. (2025). Способи подолання дезадаптаційної кризи у вимушених переселенців під час війни. Вчені записки Університету «КРОК», 1(77), 473–480.
Gurtman, M. B. (1994). “The circumplex as a tool for studying normal and abnormal personality: a methodological primer,” in Differentiating Normal and Abnormal Personality, eds S. Strack and M. Lorr (New York, NY: Springer), 243–263.
Schwarzer, R., & Schwarzer, C. (1996). “A critical survey of coping instruments,” in Handbook of Coping, eds M. Zeidner and N. S. Endler (New York, NY: Wiley), 107–132.
Wiggins, J. S. (1979). A psychological taxonomy of trait-descriptive terms: the interpersonal domain. J. Pers. Soc. Psychol., 37, 395–412. doi: 10.1037/0022-3514.37.3.395
Downloads
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
